Catégorie : Actualités
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Les Oméga-3, ces acides gras essentiels qui veillent sur notre santé ou non ?
Les Oméga-3 sont sur toutes les lèvres… et dans bien des gélules, car c’est bien un marché lucratif. Mais que savons-nous vraiment de ces acides gras essentiels ? Pourquoi sont-ils si précieux pour notre organisme, et surtout, pourquoi faut-il éviter de les consommer à l’aveugle ? Je vous propose un éclairage rigoureux et pédagogique sur…
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Édition 2025 -Conférence/atelier : le stress, un problème de santé public qui s’aggrave.
En 2017, 50% des Français se considéraient comme assez ou très stressés (L’observatoire du stress). Mais après le passage du Covid, et selon une étude de 2023 de l’Ipsos, ce chiffre a largement augmenté pour atteindre 65%. Même si ce chiffre varie en fonction du profil des personnes interrogées : le sexe, l’âge et le…
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Quizz 2025 : Testez vos connaissances sur votre alimentation
En répondant à seulement 11 questions, évaluez vos connaissances quant à votre alimentation. Réponses à la fin du quizz pour vous évaluer. 1. Est-ce que vous pensez que votre alimentation a un lien déterminant sur votre santé ? a) Oui b) Non 2. Avez-vous entendu parler de l’importance du rôle du microbiote au niveau de…
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Conférence/atelier sur le stress qui est un véritable problème de santé public
Tout le monde croit connaître le stress. Il serait lié à la pression du temps ou à une surcharge de travail ? Et bien, il s’agit là d’une croyance populaire qui s’avère être fausse. Sinon nos retraités et nos enfants ne ressentiraient pas le stress, or on sait que ce n’est pas le cas…